2020年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1044 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 158.44g.
朝食: たらこ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物. 昼食: ゆで卵, セブンイレブン たまごとろとろ特製親子丼, 日清 どん兵衛 鴨だしそば. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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