2013年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 11日:
|
1917 kcal
|
脂質: 68.76g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 191.57g.
朝食: カルピス ウェルチスパークリンググレープ, デイプラス 天然酵母パン ブルーベリー味, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 白米(中粒、調理済み), 龍福源 麻婆豆腐257グラム(豆腐150), キッコーマン 調整豆乳, プロテイン チョコ. 夕食: セブンイレブン 豚ロース生姜焼, すいとん汁, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, 紀文 調製豆乳, ジャパンミート 青汁コラーゲン. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|