2013年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 29日:
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1918 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 131.00g | 炭水化物: 214.17g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: コーンポタージュ, 牛肉のステーキ, バターロール. 夕食: 豚肉, 焼きまんじゅう. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100マンゴー味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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