2013年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 16日:
|
1863 kcal
|
脂質: 70.60g | たんぱく質: 129.63g | 炭水化物: 178.93g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ツナ 179, フィッシュソーセージ, 卵, 白米(中粒、調理済み), とろける四種チーズハンバーグ, 調整豆乳, プロテインホエイ100マンゴー味, 木綿豆腐. 夕食: 木綿豆腐, 白米(中粒、調理済み). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|