2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
2609 kcal
|
脂質: 78.98g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 281.57g.
朝食: 牛肉のしぐれ煮, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 漬物. 昼食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ぽんかん, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば, ニチレイ 本格炒め炒飯. 夕食: ウイスキー, ねぎま, バゲット, 明治 銀座カリー 中辛. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|