2013年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 14日:
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1912 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 134.76g | 炭水化物: 193.09g.
朝食: ヨーグルト脂肪ゼロ加糖, おにぎり, バナナ. 昼食: 白米(中粒、調理済み), キャベツ, チキンカツ 100, 豚汁. 夕食: 木綿豆腐, 森永のおいしい低脂肪牛乳, サバスホエイプロテイン100. 軽食/その他: ふんわり厚切りロール, 調製豆乳, サバスホエイプロテイン100, チョコレート<ストロベリー>. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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