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お腹空かせて帰ってきてシンサ6飲んでまったり。夜の体重は記録しないけど、71.7kgに落ちてて明日朝の計測が楽しみ(水分抜けてお腹すっからかんだからです)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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436 kcal
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脂質: 13.70g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 35.86g.
昼食: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト. 夕食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), BSN シンサ6アイソレート チョコレートミルクシェーキ. 軽食/その他: 三幸製菓 雪の宿. もっと...
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