2013年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 1日:
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2192 kcal
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脂質: 65.67g | たんぱく質: 124.95g | 炭水化物: 222.30g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ハンバーグ300, 調整豆乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味. 夕食: 焼きサケ, 木綿豆腐, 卵, 白米(中粒、調理済み). 軽食/その他: ベイク. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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