2013年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 21日:
|
2114 kcal
|
脂質: 49.40g | たんぱく質: 160.32g | 炭水化物: 259.60g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, マグロフレーク, にぎり寿司パック. 夕食: 鯛, とろける4種チーズのハンバーグ, かすていら, おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, フィッシュソーセージ, 白米(中粒、調理済み), 小女子クルミ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|