2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1738 kcal
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脂質: 91.61g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 139.13g.
朝食: 松屋 ミニ牛皿, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. 昼食: メイトー ホームランバー, 森永製菓 ポテロング, ししとう, トップバリュ ポークあらびきウインナー, ご飯. 夕食: 冷しゃぶ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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