2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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2235 kcal
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脂質: 90.51g | たんぱく質: 111.43g | 炭水化物: 168.53g.
朝食: 鶏の照り焼き, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. 昼食: ファミリーマート タピオカミルクティー, ミスタードーナツ クリームブリュレドーナツ, ミスタードーナツ ポンデリング. 夕食: セブンイレブン ぽん酢で食べる！豚もやし, 鶏の照り焼き, キッコーマン サクサクしょうゆ, 豆腐, ニラ玉, 焼酎, ビール. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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