飲み過ぎ!
|
88.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
2266 kcal
|
脂質: 69.40g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 178.12g.
朝食: 塩サバ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. 昼食: ポッカ じっくりコトコト 海老のビスク, ヴィ・ド・フランス 小倉あんぱん, ヴィ・ド・フランス カリカリカレーパン. 夕食: 釜飯, 鳥貴族 キャベツ盛り, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 刺身, だし巻き卵, 焼酎, 日本酒. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|