2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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850 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 89.34g.
朝食: Frejol Negro, Carne, Susalia Crackers, Pechuga de Pollo a la Plancha, San Jacinto Requesón, Chia, Plátano, Vega Sport Performance Protein Vanilla, HEB Blueberries. 昼食: Aguacate, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tortillas de Maíz, Frejol Negro, Lala Panela Light. 夕食: Chile Jalapeño, Aguacate, Frejol Negro, Lala Panela Light, Susalia Crackers. 軽食/その他: Endangered Species Chocolate Almond Butter Creme Filled Dark Chocolate, Okko Rice Cakes con Quinoa, Fresas, Chobani Yogurt Griego Natural, Miel, Wild Friends Chocolate Almond Butter, Damasco, Susalia Churrinopal, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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