2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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2164 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 163.73g.
朝食: 鍋, ご飯. 昼食: 丸大食品 あらびきウインナー, 鍋, ご飯. 夕食: なとり THEおつまみBEEF, 亀田製菓 つまみ種, 鶏の照り焼き, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ウイスキー, ハンバーグ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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