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昨晩の飲食の影響でまたまた水太り
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88.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2057 kcal
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脂質: 101.06g | たんぱく質: 105.20g | 炭水化物: 159.95g.
朝食: 目玉焼き, ウインナー, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 炊き込みご飯. 昼食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 小籠包, 油淋鶏, チャーハン. 夕食: あわしま堂 栗まんじゅう, 鶏の唐揚げ, キリンビール のどごしALL LIGHT. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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