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昼食が遅くなり夕方４時半頃、家族が頼んだ宅配ピザやパンスープとビール等を頂く。結局昼夜兼用の食事となりました。
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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2343 kcal
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脂質: 81.91g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 250.23g.
朝食: 漬物, 肉野菜炒め, ゆで卵, ご飯. 昼食: フルーツタルト, コーンスープ, 食パン, 野菜と肉のピザ, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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