2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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2099 kcal
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脂質: 32.35g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 249.81g.
朝食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, キッコーマン だししょうゆ, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, ご飯. 昼食: うに, ご飯, にゅうめん. 夕食: プルコギ, さつまいもの天ぷら, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, ナスの天ぷら, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ウイスキー. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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