2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
2020 kcal
|
脂質: 42.74g | たんぱく質: 93.69g | 炭水化物: 185.16g.
朝食: 肉野菜炒め, ご飯. 昼食: フタバ食品 サクレ レモン, 肉野菜炒め, ご飯. 夕食: きゅうりの酢の物, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し, 日本酒, 刺身. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|