86 FSQ+二頭 日サロ
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94.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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3666 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 431.65g | 炭水化物: 355.07g.
軽食/その他: セブンイレブン どて煮, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), ゆで卵, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, スキニークッキー, バナナ, スキニークッキー, カークランドプロテインバー, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, まんじゅう, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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