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150kcalくらい。 フォーにはるさめを1個追加
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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2522 kcal
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脂質: 83.98g | たんぱく質: 115.95g | 炭水化物: 131.97g.
朝食: NEWDAYS おにぎり 熟成紅鮭はらみ. 昼食: 東豊通商 はるさめ, エースコック 海鮮だしフォー, NEWDAYS 海藻のネバネバサラダ. 夕食: ミノ, サントリー 角ハイボール, 牛タン, ホルモン, ビール. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン. もっと...
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1852 kcal
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運動:
ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...
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