men + harusame~
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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723 kcal
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脂質: 11.90g | たんぱく質: 29.20g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: NEWDAYS おにぎり ツナマヨ. 昼食: 東豊通商 はるさめ, アサヒグループ食品 おどろき麺. 夕食: はなまるうどん とり天, 小諸そば かけそば. もっと...
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1889 kcal
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運動:
ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分. もっと...
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