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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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620 kcal
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脂質: 5.39g | たんぱく質: 22.56g | 炭水化物: 120.69g.
朝食: NEWDAYS おにぎり 山菜おこわ. 昼食: 下田商事 クイックはるさめ, 永谷園 冷え知らずさんの生姜たまご春雨スープ. 夕食: 下田商事 クイックはるさめ, エースコック スープはるさめ 四川麻婆味. 軽食/その他: ファミリーマート お味噌汁 あさり, もずく酢, ウイダー ウイダーインゼリースーパープロテイン. もっと...
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1879 kcal
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運動:
ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...
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