オクラと海藻のサラダのカロリーと栄養情報

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1人前あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 5.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 2.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 16.90g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1パック (49g)あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 8.10g | たんぱく質: 2.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 15.20g | たんぱく質: 1.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 2.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 487kcal | 脂質: 13.40g | 炭水化物: 69.90g | たんぱく質: 19.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

オクラ

8 さや（長さ7.5cm）あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 6.68g | たんぱく質: 1.90g
その他の量: 1 カップ - 31kcal , 100 g - 31kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

海藻サラダ

100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 13.91g | たんぱく質: 2.98g
その他の量: 1 カップ - 73kcal , 1 人前（1人前あたり90g） - 73kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 2.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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