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からし
100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g ,
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おから
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g ,
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こだわりのチーズパン
(ヤマザキ)
1人前あたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 11.70g | 炭水化物: 33.20g | たんぱく質: 8.20g
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やみつき枝豆チーズパン
(神戸屋)
1人前あたり - カロリー: 262kcal | 脂質: 13.10g | 炭水化物: 28.70g | たんぱく質: 8.20g
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チーズケーキ(ミックスから、焼かないタイプ)
100 gあたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 12.7g | 炭水化物: 35.5g | たんぱく質: 5.5g ,
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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g ,
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かにかま
100 gあたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 1.31g | 炭水化物: 10.22g | たんぱく質: 12.02g ,
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焼きチーズパン
(ローソン)
1包 (150g)あたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 15.70g | 炭水化物: 26.00g | たんぱく質: 8.00g
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チーズパン
1 スライスあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.24g | 炭水化物: 12.52g | たんぱく質: 2.21g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり26g) - 71kcal , 100 g - 273kcal ,
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チャイニーズブロッコリ(かいらん菜)
100 gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 3.81g | たんぱく質: 1.14g
その他の量: 1 カップ - 19kcal , 1 ポンド - 100kcal ,
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