朝食のカロリーと栄養情報

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海苔

1 切れ（細長くカット）あたり - カロリー: 1kcal | 脂質: 0.02g | 炭水化物: 0.26g | たんぱく質: 0.16g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり1g） - 3kcal , 100 g - 298kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1日分の食物繊維 (日清シスコ)

1食分 (50g)あたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 40.80g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

ハッシュポテト (マクドナルド)

1人前 (51g)あたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 13.30g | たんぱく質: 1.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

コーンクリームコロッケ (アクリ)

1個 (23g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 0.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

フレンチトースト　バター付き

2 スライスあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 18.76g | 炭水化物: 36.04g | たんぱく質: 10.34g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

卵とチーズのサンドイッチ

1 サンドイッチあたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 19.42g | 炭水化物: 25.93g | たんぱく質: 15.61g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

納豆定食 (吉野家)

1杯あたり - カロリー: 597kcal | 脂質: 13.60g | 炭水化物: 92.90g | たんぱく質: 24.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

パンケーキ

1 枚（直径10cm）あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 3.69g | 炭水化物: 10.75g | たんぱく質: 2.43g
その他の量: 1 枚（直径15cm） - 175kcal , 100 g - 227kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

シリアル

100 gあたり - カロリー: 376kcal | 脂質: 3.38g | 炭水化物: 83.02g | たんぱく質: 7.24g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり33g） - 124kcal , 1 カップ - 124kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

フルーツグラノーラ (トップバリュー)

1食分 (50g)あたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 9.10g | 炭水化物: 35.00g | たんぱく質: 3.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

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