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甘味料(スプレンダ、スクラロース)
1 サービング(1サービングあたり1袋)あたり - カロリー: 3kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.90g | たんぱく質: 0.00g ,
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トマト風味ソース ミートボール
(トップバリュ)
1人前 (96g)あたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 14.50g | たんぱく質: 7.10g
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からし
100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g ,
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鶏がらスープストック
1 カップ (240ml)あたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 1.51g | たんぱく質: 0.95g
その他の量: 1 キューブ (180ml ストック) - 9kcal , 100 g - 5kcal ,
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そら豆
100 gあたり - カロリー: 341kcal | 脂質: 1.53g | 炭水化物: 58.29g | たんぱく質: 26.12g ,
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おから
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g ,
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オートミール 完熟トマト
(旭松食品)
1食 (22g)あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 15.00g | たんぱく質: 2.60g
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カップスープ 完熟トマト
(クノール)
1食あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 1.50g
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大豆(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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味噌
100 gあたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 6.01g | 炭水化物: 26.47g | たんぱく質: 11.69g ,
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