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生ハム&ソフトサラミロール
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 289kcal | 脂質: 17.90g | 炭水化物: 21.40g | たんぱく質: 14.80g
栄養成分
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生ハム&モッツァレラピザ
(ヤオコー)
1人前あたり - カロリー: 878kcal | 脂質: 36.40g | 炭水化物: 115.20g | たんぱく質: 22.40g
栄養成分
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生ハム&マスカルポーネ
(サブウェイ)
1個あたり - カロリー: 326kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 42.30g | たんぱく質: 15.50g
栄養成分
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生ハム&モッツァレラロール
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 284kcal | 脂質: 16.20g | 炭水化物: 22.80g | たんぱく質: 12.50g
栄養成分
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ハムのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 11.59g | 炭水化物: 27.87g | たんぱく質: 13.05g
その他の量: 1 人前(1人前あたり112g) - 271kcal , 100 g - 242kcal ,
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生ハムのバジルパスタサラダ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 34.20g | たんぱく質: 14.90g
栄養成分
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バゲットサンド(生ハム&カマンベール)
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 15.00g | 炭水化物: 28.80g | たんぱく質: 13.20g
栄養成分
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七面鳥のハム
100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 4.84g | 炭水化物: 2.04g | たんぱく質: 17.5g
その他の量: 1 スライス (28g) - 36kcal , 1 立方インチ - 23kcal , 1 サービング(1サービングあたり28g) - 35kcal ,
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ハム&チーズロール
(山崎製パン)
1個あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 12.30g | たんぱく質: 3.50g
栄養成分
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ハム&エッグ
(ランチパック)
1個あたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 14.80g | たんぱく質: 4.80g
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