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東京ばな奈
1 個あたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 2.93g | 炭水化物: 18.25g | たんぱく質: 1.05g ,
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大西洋鮭(養殖)
100 gあたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 10.85g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.9g ,
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そば粉
100 gあたり - カロリー: 343kcal | 脂質: 3.4g | 炭水化物: 71.5g | たんぱく質: 13.25g ,
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さば水煮
100 gあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 9.54g | 炭水化物: 0.17g | たんぱく質: 16.47g ,
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国産さば水煮
(セブンイレブン)
1缶 (190g)あたり - カロリー: 442kcal | 脂質: 35.70g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 29.10g
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カレーうどん
1 人前(1人前あたり400g)あたり - カロリー: 508kcal | 脂質: 14.33g | 炭水化物: 77.59g | たんぱく質: 23.90g
その他の量: 1 杯 - 305kcal , 100 g - 127kcal ,
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東坡肉
1 人前(1人前あたり200g)あたり - カロリー: 926kcal | 脂質: 91.07g | 炭水化物: 6.74g | たんぱく質: 17.36g
その他の量: 1 カップ - 949kcal , 100 g - 463kcal ,
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国産さば水煮
(セブンプレミアム)
1人前 (190g)あたり - カロリー: 431kcal | 脂質: 36.10g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 26.20g
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野菜スープ(低ナトリウム、水)
1 カップあたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 0.76g | 炭水化物: 12.14g | たんぱく質: 2.02g ,
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激辛カレーやきそば
(ペヤング)
1食あたり - カロリー: 574kcal | 脂質: 32.20g | 炭水化物: 62.10g | たんぱく質: 8.90g
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