オクラのカロリーと栄養情報

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1食 (300g)あたり - カロリー: 226kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 40.70g | たんぱく質: 12.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 1.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 409kcal | 脂質: 8.60g | 炭水化物: 66.10g | たんぱく質: 19.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 29.90g | たんぱく質: 7.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

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