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さんま蒲焼
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 253kcal | 脂質: 17.40g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 15.90g
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さんまみそ煮
(マルハニチロ食品)
1缶 (150g)あたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 13.50g | 炭水化物: 13.80g | たんぱく質: 20.10g
栄養成分
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さんま蒲焼き
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 245kcal | 脂質: 16.00g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 16.20g
栄養成分
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中華たまご丼
(マルハニチロ食品)
1食分 (180g)あたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 11.60g | たんぱく質: 6.00g
栄養成分
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さんまみぞれ煮
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 14.90g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 18.10g
栄養成分
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さつまいも天ぷら
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 33.70g | たんぱく質: 1.70g
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韓国風甘辛まぜそば
(マルハニチロ食品)
1人前 (300g)あたり - カロリー: 319kcal | 脂質: 6.60g | 炭水化物: 54.30g | たんぱく質: 10.50g
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ブロッコリー 3種おかず ごまドレマカロニ
(マルハニチロ食品)
1個 (16g)あたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 0.70g
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ほうれん草とチーズのささみカツ
(マルハニチロ食品)
1本 (18g)あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 1.80g
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あけぼのさけ
(マルハニチロ食品)
1缶 (180g)あたり - カロリー: 236kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 32.90g
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