野菜のカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.05g | 炭水化物: 3.93g | たんぱく質: 0.64g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 2.61g | 炭水化物: 12.41g | たんぱく質: 1.29g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 6kcal , 1/2 カップ - 41kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

アルファルファ

100 gあたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.69g | 炭水化物: 3.78g | たんぱく質: 3.99g
その他の量: 1 カップ - 10kcal , 1 サービング（1サービングあたり17g） - 5kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

とろろ

100 gあたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 19.87g | たんぱく質: 1.68g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

浅漬ゆず白菜 (セブンイレブン)

100gあたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 0.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したオクラ

100 gあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 2.32g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり94g） - 40kcal , 1 カップ - 81kcal , 1 さや - 5kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

玉ねぎ

100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 10.11g | たんぱく質: 0.92g
その他の量: 1 カップ、みじん切り - 67kcal , 1 大 - 63kcal , 1 中（直径6.5cm） - 46kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜スープ (ファミリーマート)

1食あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 10.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

春菊

100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 3.02g | たんぱく質: 3.36g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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