イワシのカロリーと栄養情報

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100gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 17.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (70g)あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 12.30g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 13.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

食べる小魚 (ヤマキ)

100gあたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 68.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 220kcal | 脂質: 17.20g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 14.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (190g)あたり - カロリー: 445kcal | 脂質: 40.00g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 20.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

1袋 (6g)あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 2.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1杯あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 6.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 19.40g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 12.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1缶 (150g)あたり - カロリー: 384kcal | 脂質: 29.10g | 炭水化物: 11.60g | たんぱく質: 18.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 22.00g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 16.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

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