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カレイの煮付け

投稿: 2014年 12月 29日, 投稿者: ☆フェアリー☆

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カレイの煮付け

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり140g）

エネルギー

616 kj

147 kcal

たんぱく質

25.75g

脂質

1.02g

飽和脂肪

0.275g

多価不飽和脂肪

0.365g

一価不飽和脂肪

0.197g

コレステロール

35mg

炭水化物

糖分

2.95g

食物繊維

0.2g

ナトリウム

498mg

カリウム

323mg

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