栄養成分
分量
100 g
エネルギー
126 kj
30 kcal
たんぱく質
1.69g
脂質
0.25g
飽和脂肪
0.065g
多価不飽和脂肪
0.066g
一価不飽和脂肪
0.041g
コレステロール
0mg
炭水化物
6.63g
糖分
2.97g
食物繊維
2.2g
ナトリウム
3mg
カリウム
211mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
|
カロリーの内訳
炭水化物 (75%)
脂質 (6%)
たんぱく質 (19%)
|
|
 写真
|
|
栄養のまとめ:
|
カロ
30
|
|
脂質
0.25g
|
|
炭水化物
6.63g
|
|
たんぱく質
1.69g
|
|
オクラ（冷凍） (100 g)には30カロリー含まれています。
|
| カロリーの内訳 6% 脂質, 75% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
オクラに関連する種類:
野菜に関連する種類:
これも見る:
|
|
|
食べ物の検索
|
|
|
|
最近食べた食品:
|
注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。
