muna67のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 236 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.41g
 
34.97g
 
11.91g
- -
日 2: 2344 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.69g
 
192.20g
 
248.02g
- -
土 1: 2909 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.65g
 
254.42g
 
348.82g
- -
2024年 05月
金 31: 2933 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.11g
 
249.01g
 
347.59g
- -
木 30: 2906 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.93g
 
218.93g
 
345.42g
- -
水 29: 3035 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.87g
 
251.20g
 
369.06g
- -
火 28: 3052 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.67g
 
254.95g
 
358.26g
- -
月 27: 2490 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.58g
 
213.62g
 
249.63g
- -
日 26: 2965 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.95g
 
256.53g
 
356.83g
- -
土 25: 2386 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
198.22g
 
263.47g
- -
金 24: 3079 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
256.27g
 
367.79g
- -
木 23: 3095 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
256.22g
 
378.02g
- -
水 22: 2418 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
189.89g
 
270.91g
- -
火 21: 2992 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.46g
 
253.16g
 
361.49g
- -
月 20: 3036 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
254.47g
 
378.99g
- -
日 19: 2452 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.01g
 
194.17g
 
263.19g
- -
土 18: 3034 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.70g
 
258.28g
 
352.07g
- -
金 17: 3092 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
253.94g
 
383.72g
- -
木 16: 2972 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
245.65g
 
364.07g
- -
水 15: 2385 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
195.24g
 
266.93g
- -
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