2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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2355 kcal
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脂質: 47.97g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 267.26g.
朝食: エスビー なっとくのハヤシ, ご飯. 昼食: MaxValu 俵おにぎり弁当. 夕食: 日本酒, アサヒビール アサヒオフ, 刺身, にぎり寿司, イオン 味わい握り寿司. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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