2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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2182 kcal
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脂質: 83.35g | たんぱく質: 152.30g | 炭水化物: 134.41g.
朝食: 野菜煮物, マルコメ わかめ, にぎり寿司, 野菜の天ぷら. 昼食: クノール とろ〜りミルク仕立てのきのこのポタージュ, 鶏の照り焼き, 鮭おにぎり. 夕食: アサヒビール アサヒオフ, ウイスキー, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 唐揚げ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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