2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1627 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 162.42g.
朝食: 餃子の王将 ニラレバ炒め, みそ汁, ご飯, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）. 昼食: マカロニ・パスタサラダ チキン入り, ファミリーマート ハンバーグステーキ, テーブルマーク 白飯, ほうれん草のソテー, エビフライ, ステーキのどん カットステーキ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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