2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1934 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 134.60g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: 漬物, マルコメ わかめ, あじの干物, ご飯. 昼食: マルコメ わかめ, 鶏の照り焼き, ご飯. 夕食: しいたけ, もやし, ピーマン, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き, 玉ねぎ, 牛肉, ウイスキー, 沖縄県 泡盛, アサヒビール アサヒオフ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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