2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1825 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 125.97g | 炭水化物: 226.82g.
朝食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ごま和え, 刺身, マルコメ わかめ, ご飯. 昼食: デコポン, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ネギトロ, ご飯. 夕食: ネギ, 西友 かにかま, キューピー キューピーハーフ, アサヒビール アサヒオフ, アスパラガス（液体なし缶詰）, キュウリ（皮付き）, 刺身, 酢飯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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