2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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2324 kcal
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脂質: 98.24g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 196.96g.
朝食: 油あげ, 野菜の天ぷら, ニチレイ しいたけ海老しんじょ, 漬物, マルコメ わかめ, ご飯. 昼食: 油あげ, 日清食品冷凍 讃岐うどん. 夕食: イオン 酢豚, ケンミン はるさめの炒め物, 麻婆豆腐, 鶏の唐揚げ, 味の素 ギョーザ, ウォッカ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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