2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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2161 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 133.93g.
朝食: ご飯, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ. 昼食: ポトフ, ヤマザキ製パン カレーパン. 夕食: ほたるいか, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, ほうれん草のごま和え, 卵とじ, とんかつ, 焼酎, サントリー ふんわり鏡月 アセロラ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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