2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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2323 kcal
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脂質: 78.98g | たんぱく質: 105.57g | 炭水化物: 170.99g.
朝食: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯. 昼食: セブンイレブン 砂ずりの黒胡椒焼き, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, 亀田製菓 つまみ種, 焼酎. 夕食: セブンイレブン ポテトサラダ, とんかつ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, アジフライ, アサヒビール アサヒオフ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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