2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
1092 kcal
|
脂質: 37.39g | たんぱく質: 35.86g | 炭水化物: 149.36g.
朝食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ハウス食品 ハヤシ, コロッケ, ご飯. 昼食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 明治 銀座ハヤシ, ハンバーグ, ご飯. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|