2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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2511 kcal
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脂質: 63.44g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 234.84g.
朝食: マルコメ わかめ, マルハニチロ食品 いわし味付け, ごま和え, ご飯. 昼食: おでん, ご飯. 夕食: 明治 チューブでバター1/3, マクドナルド マックフライポテト(S), セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ウイスキー. 軽食/その他: まんじゅう. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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