2018年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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2603 kcal
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脂質: 84.90g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 275.62g.
朝食: 肉野菜炒め, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. 昼食: 明治 銀座カリー 中辛, セブンプレミアム 皮なしウインナー, ご飯, お団子. 夕食: ウイスキー, マティーニ, 白身魚のフライ, 肉野菜炒め, 麺. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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