2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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2465 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 123.60g | 炭水化物: 214.24g.
朝食: クノール オニオンコンソメ, 雑炊. 昼食: リケン 焙煎ごまスープ, 肉野菜炒め, たらこ, だし巻き卵, ご飯. 夕食: ご飯, 焼酎, 生ビール, 牛タン, 牛肉, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. もっと...
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体重に変化ありません
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