2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
|
3120 kcal
|
脂質: 96.16g | たんぱく質: 131.66g | 炭水化物: 179.53g.
朝食: セブンイレブン 牛肉煮, たらこ, ご飯, マルコメ わかめ. 夕食: イオン 酢豚, 味の素 ギョーザ, 鶏の唐揚げ, 紹興酒, セブンイレブン たこぶつ, イカ焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, だし巻き卵, 焼酎, ビール. もっと...
|
週に7 kg増量中
|