2018年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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2416 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 116.11g | 炭水化物: 260.56g.
朝食: 肉野菜炒め, ご飯. 昼食: 鶏のもも肉, セブンイレブン キムチチゲうどん. 夕食: ヤマザキ 水ようかん, セブンイレブン 水ようかん, 日本酒, 西友 かにかま, キューピー キューピーハーフ, アスパラガス(液体なし缶詰), きゅうり, 刺身, 酢飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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