2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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2021 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: セブンイレブン キャベツの浅漬, 雑炊. 昼食: 日清 麺職人 だし香るしょうゆ. 夕食: ひかり味噌（株） スープはるさめとろみ中華, 肉野菜炒め, 鶏の唐揚げ, 紹興酒, ウイスキー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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